2013年7月17日水曜日

筋トレしました

二日間、介護予防サポーター養成講座に、いきました。そこで筋トレ、ストレッチリズム体操で
氷川キヨシノ、ズンドコ節で体操してきました。
結構、筋トレなりました。二時間しました

　　　　　　　　　　　　　　　　　これから、始まります
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2 件のコメント:

  1. 花子2013年7月17日 20:27

    暑いなかをお疲れさまでした。始まる前に血圧測定をするのですね。真加部も同じです。23日が恐ろしいです。全然覚えれなくて困っていますよ。

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  2. Unknown2013年7月18日 8:59

    花イチジクというものでしょうか？？・　味の方はどうでしょう・・・

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